Не потрапити під кулі на війні – ще не означає залишитися здоровим і неушкодженим, адже повітря під час обстрілів також містить у собі небезпеку. 1 кілограм вибухівки утворює декілька десятків кубометрів токсичних газів (SO2, NOx, CO), серед яких є також недоокиснені органічні сполуки. Якщо не захистити свої дихальні шляхи, то такі гази можуть викликати тривалі захворювання, що будуть проявлятися у вигляді кашлю, важкого дихання, слабкості, а токсичні речовини в крові будуть отруювати організм.
За перевищених концентрацій сірчаний газ викликає підвищене слизовиділення в дихальних шляхах, кашель, хрипоту, різь в очах. Чадний газ навіть за незначних кількостей викликає запаморочення і нудоту. Він утворює з гемоглобіном порівняно стійку сполуку – карбогемоглобін, внаслідок чого кров втрачає здатність передавати кисень тканинам організму; розвивається гіпоксія. Оксиди азоту викликають подразнення слизових оболонок. Крім того, навіть низькі концентрації цього газу – 4 проміле – можуть призвести до затримки дихання. Вплив двоокису на організм людини призводить до зниження опірності до захворювань, кисневого голодування тканин, особливо у дітей. Цей газ погіршує нюх, послаблює нічний зір. При вдиханні парів ароматичних вуглеводнів спостерігається дія, схожа на наркотичну, потім наступає поступове пригнічення, судоми, зупинка дихання. Характерні також ураження системи крові та кровотворних органів, розлади функцій нервової системи, ураження печінки та органів внутрішньої секреції.
Саме тому дуже важливо в польових умовах самому подбати про своє здоров’я. Ось кілька порад, які можуть стати у пригоді.
- Дихати через респіратор. Він дуже гарно фільтрує повітря, і це найбільш ефективний засіб для захисту органів дихання.
- Промивати очі після обстрілів. Зараз ще поки не вигадали спеціальних окулярів, які б захищали від шкідливих газів у повітрі. Очі можна закрапувати фізіологічним розчином, чаєм, за можливості відваром ромашки або 2 % розчином борної кислоти. Закрапувати повною піпеткою, щоб повністю промити око. Якщо обстріли постійні, промивати 3-4 рази на день.
- Збільшити споживання рідини. Щодня необхідно випивати 2-3 ллітри води. Для відшкодування втрат солей та мікроелементів бажано вживати підсолену або мінеральну лужну воду, молочно-кислі напої, соки, компот, зелений чай. Не вживати каву та шипучі напої. Їсти більше рослинних продуктів та лимонів.
- Уникати потрапляння під опади. У разі такого потрапляння за першої ж можливості прийняти душ і змити кислотне середовище.
Для мирних мешканців зони АТО можна порадити таке.
- Не виходити на вулицю під час обстрілів та кілька годин після них. Якщо є критична потреба, то використовувати товстошарову (8-10 шарів марлі) ватно-марлеву пов’язку, змочену водою. Але така пов’язка буде ефективною тільки в перші 20-30 хв, потім її потрібно прати, інакше вона стане розсадником мікробів, а накопичені в ній хімічні речовини будуть небезпечними.
- Закрити щільно вікна. Якщо є потреба відкрити, то завісити їх вологою тканиною і періодично її змінювати.
- За можливості використовувати системи кондиціонування, очищення та зволоження повітря.
- Проводити вологе прибирання, а для підвищення вологості повітря ставити ємності з водою або розприскувати воду з пульверизатора.
- Збільшити споживання рідини.
- Не перенапружуватись фізично. Фізична активність змушує дихати частіше і глибше, що надовго зашкодить здоров’ю в умовах забрудненого повітря.
- Уникати потрапляння під опади.
- У разі виникнення симптомів нездужання (поява ознак задухи, кашлю, безсоння) необхідно звернутися до лікаря.
Контакти:
Катерина Норенко, еколог ЕПЛ
office@epl.org.ua , kateryna.norenko@gmail.com
(032) 225 76 82
